wie Sie Ihre jugendlich erhalten mit dem Rauchen aufzuhören - endlich! Teil 4 von 5

Ahh, wir sind zu spät. Ich hasse das! Jetzt haben wir dazu beitragen, dass Teenager Rauchen aufzuhören - eine viel schwieriger Prozess als nicht ab.

Natürlich können wir ihn nicht stoppen. Er hat zu wollen, auch. Aber wir können den Anreiz zu stoppen unwiderstehlich. Ja, ich bin über das Tun, was es, dies zu ändern braucht, während sie unter Ihrem Dach reden.

Es ist so wichtig! Warum? Du liebst sie. Sie haben eine 1 - in-3 Wahrscheinlichkeit des Sterbens von Zigarettenrauchen - not great odds.

Hier sind fünf gute Gründe für den Austritt aus der Centers for Disease Control Geschenke zu jugendlich Raucher:

1) Sie werden länger leben und besser leben.

2) Quitting senkt Ihre Chance, einen Herzinfarkt, Schlaganfall oder Krebs.

3) Wenn Sie schwanger werden, wird das Rauchen verbessern Sie Ihre Chancen, ein gesundes Baby.

4) Die Menschen, die Sie leben mit wird gesünder.

5) Sie haben extra Geld auf andere Dinge als Zigaretten verbringen.

Das ist ziemlich gut. Aber Kinder in der Regel nicht auf "Belohnungsaufschub" sehr gut reagieren. Was kann sie wollen jetzt aufhören? Das ist der Schlüssel. Sie müssen aufhören wollen, und verpflichtet bleiben.

Wir können sie in diesem Ziel zu unterstützen. Besprechen Sie, wie um einen Fluchtweg zu bauen. Zeit miteinander verbringen, herauszufinden, warum sie rauchen müssen. Sprechen Sie über die Schwierigkeit und einzufühlen. Wenn Sie ein Raucher sind, leiten Ihre Erfahrungen und wie fühlen Sie sich nach Aufhören.

Rauchen ist eine der härtesten Süchte zu treten, so betonen, wie viel Mut und Kraft es braucht. Helfen Sie dem Teenager Dies wiederum zu einem großen Sieg und besseres Selbstwertgefühl.

Und Hilfe!

Nikotin ist eine starke Droge (und Pestiziden, wenn kommerziell verkauft - igitt). Es hat einen starken Einfluß auf tägliche Raucher. Die CDC schlägt einen Fünf-Stufen-Konzept, das Rauchen aufzugeben:

Ein. machen Sie sich bereit.

2. Unterstützung bekommen.

3. Lernen Sie neue Fähigkeiten und Verhaltensweisen.

4. Medikamente bekommen und verwenden Sie es richtig.

5. Für den Rückfall oder schwierige Situationen vorbereitet werden.

Was auch immer Sie tun, tun Sie es jetzt! In der letzten Rate, werden wir über die wahre nastiness von Zigaretten sprechen.
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